メタボ解消ダイエット日記

最近流行りの新ダイエット法にも実は色々な問題点があるのだという。まず「納豆カレーダイエット」。こんなのあったのかというのが第一印象だが、女優の上戸彩が世に広める形で女性の間にブームとなっているらしい。カレールーの上に納豆をかけるだけという簡単さが受けているのかも。納豆に含まれるイソフラボンが血をさらさらにし、カレーのトウガラシが脂肪燃焼を助け、ウコンが肝臓の働きをサポートするという、一見合理的なダイエット法に見える。だが栄養士の先生の話によると、カレーのカロリーそのものが高く、かえって食べ過ぎてカロリー過多に陥る可能性も。つぎに「もずくダイエット」。歌手の倖田來未がやっているという。空腹で我慢出来なくなったときに、だし汁に薄口しょう油ともずくを入れてしょうがや絹さやも加えてスープを作り飲むのだという。 【続きを読む】

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